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開放睡眠空間

OPEN SLEEPSPACE|在校園裡,留一個讓身體慢下來的地方

國立中山大學  智慧高齡口腔睡眠實驗室 OSA Lab   深睡的力量 The Power of Deep Sleep

01 / About the space

​一間為「休息」
而設計的空間

開放睡眠空間由陳嬿今副教授(RN, Ph.D.)帶領的 OSA Lab 與睡眠健康品牌「深睡的力量」共同打造。這裡不是診間,而是一個可以安心躺下、戴上耳機、學習如何放鬆的地方。我們把實驗室的睡眠研究成果,轉化成每個人都能親身體驗的日常方法。

腦波動力音頻耳機

透過音頻連結大腦,訓練身心在對的時間切換到休息模式。

本草藥草足浴

溫水搭配本草萃取,促進循環、舒緩疲勞,幫助更容易入睡。

睡眠科學 × 護理專業

以 ISI 與 STOP-BANG 量表快速篩檢,再給予有根據的睡眠建議。

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睡眠科學 × 護理專業

以 ISI 與 STOP-BANG 量表快速篩檢,再給予有根據的睡眠建議。

02 / 360° Virtual tour

來之前,先四處看看

用滑鼠拖曳或轉動手機,就能從躺椅區走到茶桌、展示櫃與獨立休憩隔間。

03 / INSIDE THE SPACE

​空間巡禮

淡紫色牆面、原木色調與可調光照明,讓每個角落都安靜而溫暖。

04 / Personal sessions

個人體驗方案

依你想要的深度選擇。第一次來,推薦從免費的「午間放鬆體驗」開始。

06 / Beyond the walls

走出空間,是一整片海

體驗結束後,不妨多留一會兒。看著夕陽沉入海平面,讓剛放鬆下來的身體,順著光線的節奏慢慢迎接夜晚。自然光本身,就是調整生理時鐘最好的訊號。

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好的睡眠,從白天就開始了。
曬曬太陽、看看海,也是在為今晚的睡眠做準備。

國立中山大學 醫學院護理學系副教授

804高雄市鼓山區蓮海路 Tel: (07) 5252-000*7374

Email: yenchin2427@gmail.com

本網站上的任何資料,版權皆為陳嬿今教授所有,未經許可請勿任何複製使用

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