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您有以下睡眠困擾嗎？

睡眠問題不只是疲累，更可能影響心血管健康與情緒

​長期失眠

入睡困難、淺眠多夢、早醒無法再入睡，導致白天精神不濟，注意力無法集中。

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打呼與睡眠呼吸中止

鼾聲如雷、睡眠中呼吸暫停、早晨頭痛口乾，這是心血管疾病的高風險群。

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生理時鐘失調

日夜顛倒、輪班工作障礙、時差問題，導致無法在該睡覺的時間入睡。

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現代沙龍內飾

開放睡眠空間

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專業睡眠科學諮詢｜舒壓身心體驗項目｜提升健康品質

體驗項目

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舒壓本草藥草足浴

本項目使用精選的本草藥物萃取物（含紅花、生薑、當歸、川芎等活性成分），針對中高齡者設計的標準化足浴流程。透過 40°C 左右的溫水促進全身血液循環，不僅能有效緩解疲勞、肩膀痠痛與神經痛，更經學術研究證實能調節自律神經，幫助受試者更容易進入深層睡眠。

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腦波動力音頻耳機

採用先進的腦波動力技術，透過 NSM-102A 音頻耳機進行非侵入性的神經回饋訓練。本項目的核心在於「大腦保養」，透過音頻連結大腦，訓練腦部在正確的時間下達最佳狀態的指令。

睡眠健康綜合檢測平台

了解睡眠，是啟動身心修復的第一步。本平台整合了國際臨床權威的「失眠嚴重度量表 (ISI)」與「呼吸中止症篩檢 (STOP-BANG)」雙軌評估系統。

只需約 3 分鐘，即可針對您的夜間入睡狀況、日間疲倦感及潛在的呼吸風險進行精準篩檢。完成填寫後，系統將自動分析並同步您的細項數據，為您生成專屬的初步健康評估，協助您及早發現睡眠盲點，找回理想的生活品質。

開放睡眠空間 體驗預約

為了提供您最精準的睡眠諮詢與體驗排程，我們全面採用 LINE 官方帳號進行預約與管理。


【操作步驟】

  1. 點擊下方按鈕加入「睡眠開放空間」官方 LINE。

  2. 傳送訊息回覆您的「姓名」與「想體驗的項目（如：藥草浴、音頻耳機）」。我們將盡快與您確認最終預約時段。


【溫馨提醒】 目前固定開放時段為：每週一、二、五 12:15 - 13:15。 如有疑問歡迎直接透過 LINE 與我們聯繫。

國立中山大學 醫學院護理學系副教授

804高雄市鼓山區蓮海路 Tel: (07) 5252-000*7374

Email: yenchin2427@gmail.com

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